1. Ser fieles a los buenos hábitos.
2. Descubrir y aceptar los aciertos y los errores.
3. Sinceridad de vida. No engañarse.
4. Saber escuchar a la gente que me quiere.
5. No soy lo que dicen; soy lo que pienso, digo y hago.
6. Saber detectar las modas y no sucumbir ante ellas.
7. No curiosear los perfiles de otras vidas, salvo que sean vidas virtuosas.
8. El verdadero perfil es hermano del esfuerzo.
9. Reconocer o descubrir lo importante de lo secundario.
10. Cada cosa tiene su momento.
11. No dejarse llevar y saber imponer lo que de verdad vale.
12. Luchar por adquirir virtudes.
13. El verdadero perfil es estable, no cambia según conveniencias.
14. Ser fieles a las metas establecidas.
15. No hay dos perfiles iguales; cada uno con sus cadaunadas.
16. Luchar por hacer el bien y evitar el mal.
¿Por qué las adicciones son especialmente peligrosas en la adolescencia?
1. Por la falsa creencia de "yo controlo".
2. Dar más peso a la cara "divertida" de las adicciones y minimizar las consecuencias de la cara menos divertida.
3. Por la pérdida de libertad interior; yo no decido en mi vida.
4. Confundir estar feliz con ser feliz.
5. La justificación de una adicción por estar con "mis amigos".
6. Las adicciones nos hacen perder excperiencias mejores.
7. Pensar que solo se hace adicto "el tonto".
8. Las adicciones nos dan ese falso empujón en nuestras cobardías.
9. Las adicciones nos inician en otros comportamientos no deseables.
10. Perdemos la ocasión de madurar.
11. El triste matrimonio entre adicción y ocio.
12. Las adicciones camuflan temporalmente nuestros defectos.
13. Pensar que las adicciones nos separan de nuestra problemática.
14. Confundir los subidones con felicidad.
Cuando un hombre ama a una mujer.
Las adicciones no nos ayudan a tratar a los demás como merecen.
La adicción arrisga mi vida y la de otros.
Cuando uno no es libre se esconde.
Necesitamosa de los demás para salir de nuestra adicción.
La adicción nos introduce en el mundo de la mentira.
El
documental está narrado por niños que viven el día a día del conflicto entre
Israel y Palestina. Son siete chicos, cuatro israelíes y tres palestinos, entre
9 y 13 años. Viven a 20 minutos de distancia entre sí, y no sólo hablan
distintos idiomas si no que también se consideran enemigos.
Todos son víctimas de la
situación de guerra, de la violencia y de los prejuicios que les han inculcado
desde que han nacido. Incluso algunos de ellos han sufrido la muerte violenta
de algún amigo o familiar por un atentado terrorista palestino o por un arma
del ejército israelí. Todos ellos tienen una vida muy diferente y cada uno de
ellos cuenta su historia en el documental.
Los
mellizos viven en el sector judío de Jerusalén, pero no son religiosos. Cuando
van al muro de las lamentaciones aseguran que las oraciones de los religiosos
les dan miedo, porque ellos no creen en Dios porque así les ha educado su
abuelo.
En
el campo de refugiados viven Sanabel y Faraj , la chica es hija de un dirigente
palestino. Aprende baile y forma parte de un grupo de danza que expresan la
historia de su pueblo a través de la danza. El chico Faraj, comenta un discurso
antiisraelí y con la ayuda de los directores del documental lo introducen
clandestinamente al otro lado de la frontera, acompaña a su abuela a visitar el
pueblo donde su familia vivía. El cual está todo destruido.
No muy lejos del campo de refugiados, en un
asentamiento judío, Moishe les dice a las cámaras que no quiere conocer a
ningún chico palestino, ni si quiere verlos ni de cerca.
El
documental está dirigido a provocar ese encuentro entre chicos palestinos y
chicos israelíes, y que se expliquen entre ellos sus diferentes situaciones. Y
así darse cuenta de que son muchos más parecidos de lo que ellos creen.
Personalmente, es un documental que me ha gustado mucho
porque se limita a hacer preguntas sencillas y a escuchar los testimonios
de cada uno de los chicos, tratándoles a todos por igual, con el fin de llegar
a un encuentro entre algunos de ellos. A través de este documental me he dado
cuenta de lo complicado que es solucionar el conflicto del Medio Oriente, y
pese a todo, no debemos de juzgarles; -todo
es posible cuando para amar solo basta saber escuchar-reza una antigua sentencia clásica.
15 preguntas para descubrir, desenmascarar, a la vigorexia
1. ¿Me peso con frecuencia?
2. ¿Voy al gimnasio tres (o más) veces por semana? ¿Cada sesión supera la hora y media?
3. ¿Sigo una dieta concreta y controlo el contenido calórico de lo que como?
4. ¿Hago fotos de mi cuerpo?
5. ¿Me comparo físicamente con los demás?
6. ¿Pienso de modo frecuente en mejorar y ampliar mi tabla de ejercicios?
7. ¿Sufro y creo que mi físico es causa de mi desdicha?
8. ¿Prefiero hacer ejercicio a quedar con mis amigos?
9. ¿Compro tallas pequeñas de ropa para marcar mi físico?
10. ¿Necesito verme grande para verme mejor?
11. ¿Sigo información, en cuanto a tablas de ejercicios, dietas, productos... en televisión, internet u otro medio?
12. ¿Soy consumidor de anabolizantes?
13. ¿Me enfado o entristezco por mi físico?
14. ¿La preocupación deportiva tiene como finalidad la estética física?
15. ¿He pensado alguna vez que pudiera padecer trastorno vigorexico?
10 preguntas para saber si tengo que preocuparme por el uso del móvil
1. ¿Te cueta dejar el móvil a otra persona?
2. ¿Necesito comprobar de modo repetitivo si llevo el móvil encima?
3. ¿Me enfado cuando me lo quitan, no lo encuentro o lo pierdo?
4. ¿Lo uso a escondidas?
5. ¿Niego todo lo anterior?
6. ¿Me echan en cara que no escucho?
7. ¿Se me pasa el tiempo volando?
8. ¿He tenido la tentación de romper el móvil cuando una aplicación no funcionaba en el momento más necesario?
9. ¿Cambio de humor si me amonestan por el uso que hago del móvil?
10. ¿Compruebo de modo compulsivo si tengo alguna llamada, sms, twtter..?
Me cuesta leer. Veo la tele pero no me entero. Hablo con mis amigos y dicen que no escucho. Miro en la red y no recuerdo nada. Camino por la calle con mi móvil y descubro que las calles me son desconocidas. Ya no disfruto mirando por la ventanilla del autobús ni del coche. Puedo estar muy acompañado con mil conversaciones virtuales pero estoy muy solo. Intento recordar quién dijo tal o cual cosa y me asusto comprobando que los nombres no vienen a mi cabeza. Me sorprendo pensando a menudo y a menudo no pienso en nada.
José Antonio Marina
Todo el mundo conoce la hiperactividad fisica. Se caracteriza por una gran dificultad para fijar la atención y controlar los impulsos. Con el término "hiperactividad cognitiva" designo el deseo continuo de4 nueva ionformación, el aburrimiento por cualquier información que dura más allá de un par de minutos, el zaaping como estilo de vida, y, como manifestación más poderosa y nueva, la adicción a los mensajes cortos y continuos recibidos por cual quier tipo de comunicación electrónica. En personas de cualquier edad aparece la comezón por ver si se ha recibido un sms, un twitter, un post en le blog, un email. Y la irritación si no los hay.
Nicholas Carr
Esta continua necesidad de hiperestimulación cognitiva dificulta tareas que exigen mantener la atención mucho tiempo, como la lectura de un libro.
Los filósofos medievales -finísimos analistas de la mente humana- hubieran detectado ya la "hiperactividad cognitiva". Afirmaban que el ser humano deseaba conocer, pero que este deseo tenía dos formas de manifestarse: la "studiositas", que era el afán de saber, y la "curiositas" a la que definían como concupiscencia de ver y de escuchar, una divagación perpetua de la mente de una cosa y otra, una irrequietud del espíritu. La consideraban -qué perspicacia más genial!- hija de la pereza.
Educar desde el conflicto. Ser Capaces de Conocer al Otro.
Este video documental describe el conflicto palestino-israelí a través de la visión de un grupo de niños judíos y árabes. Estos relatan desde su perspectiva, las distancias y diferencias existentes entre pueblos ya que desde muy pequeños son conocedores de estas.
La forma de vida de estos niños difiere mucho entre sí: unos viven felices junto a sus padres mientras que otros lo hacen con sus abuelos porque sus padres están encarcelados; unos van a la escuela y dedican 12 horas estudiando mientras que otros desde pequeñitos están trabajando con sus padres…..Sin embargo, pese a estas diferencias todos tienen algo en común: la lucha por la libertad de su pueblo.
Llama la atención como estos niños son enseñados e instruidos desde muy pequeños a ir en contra de sus enemigos: judíos o árabes. Pese a su corta edad, muchos tienen un gran dominio sobre conocimientos religiosos y saben explicarte el motivo por el cual ellos piensan que la tierra les pertenece (razón por la cual no se vive en paz allí), es decir, piensan como les han enseñado.
Este grupo de niños, pese a su corta edad, han vivido muchos acontecimientos que les han marcado y que posiblemente les haya hecho madurar antes de tiempo: vivir sin su padre por estar encarcelado, ver como un amigo muere de un disparo por tirar una piedra contra unos soldados, miedo a que un día haya una explosión mientras van hacia el colegio, pasar diariamente por controles de seguridad….Todos estos acontecimientos hacen que tengan día a día un mayor rechazo hacia su pueblo enemigo.
Pese a todo esto, los niños son capaces de llevar una vida normal: jugando con otros niños, participando en competiciones deportivas, interpretando obras de teatro, celebrando cumpleaños….Estos jóvenes son el futuro el país y tiene que acostumbrarse a vivir en estas circunstancias con la mayor normalidad posible.
Desde muy pequeños se les ha enseñado a tener rechazo hacia sus enemigos, hecho que se ve reflejado al principio del video cuando negaban que pudiesen llegar a tener amistad e incluso compartir espacio con niños, que aunque no tuviesen ninguna maldad, no pensasen de la misma manera que ellos.
Sin embargo, al final del video se les “pone a prueba” y se les hace ver que pese a pensar de manera diferente se puede ser amigos de personas que piensan diferente a ti y para demostrárselo, los organizadores del documental juntan a los niños judíos y árabes y que han estado siguiendo a lo largo de la grabación, para que pasen un día juntos. Tras la experiencia se dan cuenta de que entre ellos ha surgido una gran amistad y sufren porque esa amistad no pueda darse ya que saben que es muy difícil que haya una negociación para solucionar entre sus pueblos.
-CONCLUSIÓN
Este video refleja muy bien como es la situación que se vive en Oriente Medio habiendo una clara división entre los dos pueblos. Esta se refleja en la educación que desde muy pequeños transmiten a los niños.
Uno de los puntos que me gustaría destacar es la madurez que tiene los niños que son entrevistados, ya que han vivido situaciones difíciles y complicadas y pese a ello, saben olvidar y perdonar a los que consideran sus rivales y enemigos cuando pasan un día juntos, por ello el título de la película es: “Promesas judío palestinas”, porque como he dicho anteriormente ellos son el futuro y si desde pequeños se le enseña a que se puede tener amistad con árabes y judíos quizás el problema que viven allí podría terminar.
Otros de los puntos que me gustaría destacar del video es el conocimiento que tienen pese a su corta edad. Es muy llamativo que desde tan pequeños les enseñe a tener rechazo hacia aquellas personas que no son como ellos y les enseñen a pensar cómo piensan en sus familias, sin tener criterio propio.
Me parece un documental muy bueno, ya que no solo refleja la historia y el conflicto entre dos pueblos, si no que detrás de él hay muchas enseñanzas, pero la principal diría yo es que no se puede juzgar a las personas sin conocerlas, como hacen allí los adultos que ya por el hecho de ser judío o árabes les rechazan aunque puedan ser buenas personas y eso lo que se pretendía enseñar a los niños del video, que aunque tuviese diferentes formas de pensar, otra religión , una lengua diferente….se puede ser amigos de quienes no piensan como nosotros.
Este video puede ser una buena herramienta para padres y profesores, ya que a través del ejemplo de estos niños puede inculcarles a sus hijos y alumnos lo mismo que les inculcaron los organizadores del documental: que hay que conocer a las personas, que las cosas se solucionan a través del diálogo y que la violencia no lleva a ningún sitio.
Es por tanto un instrumento muy bueno, especialmente para los profesores y orientadores que día a día están expuestos y tiene que luchar contra los conflictos que pueden darse en un aula entre alumnos, muchos de los cuales hoy en día derivan en situaciones violentas entre compañeros, pero también es un instrumento muy bueno para los alumnos, ya que con él aprenderán respetarse los unos a los otros y a que la manera de solucionar los conflictos es a través del diálogo y no de la violencia.
En resumen, es un video muy bueno con el que he aprendido mucho no solo acerca del conflicto y de cómo viven los niños judíos y árabes este conflicto, si no que me ha servido para analizar la labor que hicieron los organizadores del documental, ya que es similar a la que hacen muchos profesores y orientadores día a día en sus aulas, ya que tienen que enseñar a personas que tienen diferentes opiniones a respetarse y solucionar sus diferencias a través del diálogo.
